Yuk Dicatat! Hindari Makan Berlebihan saat Berbuka Puasa, Berikut 2 Tips Sederhananya

Ilustrasi Buka Puasa Ramadhan 2022 /Pixabay/Free-Photos
Ilustrasi Buka Puasa Ramadhan 2022 /Pixabay/Free-Photos

AKURATNEWS - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan merupakan hak dan kewajiban bagi setiap Umat Muslim di seluruh dunia.

Namun dalam menjalankan ibadah puasa tentu ada banyak tantangannya.

Tantangan yang dimaksud pun sangat beragam, diantaranya menahan lapar dan dahaga selama kurang lebih 13 jam.

Maka tak heran saat menjelang waktu berbuka puasa sebagian orang pasti tergoda berbagai macam jenis makanan dan minuman.

Dikutip AKURATNEWS dari berbagai sumber, Selasa, 5 April 2022, menyantap berbagai makanan dan minuman secara berlebihan ketika berbuka puasa bisa berdampak buruk bagi kesehatan nantinya.

Jika tidak ingin mengalami beberapa gangguan kesehatan, sebaiknya ikuti beberapa tips buka puasa sehat berikut:

1. Makan Perlahan dan Mulai dengan yang Manis

Jangan heran kalau tubuh terasa lemas saat berpuasa. Pasalnya, kadar gula darah dalam tubuh menurun dan membuat tubuh kekurangan energi.

Nah, hal inilah yang membuat tubuh terasa lemas beberapa jam menjelang berbuka.

Selanjutnya 1 2 3
Penulis: Irfan Yulianto
Editor: Ahyar

Baca Juga